Cursos /Aulas

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Cursos /Aulas

Com o objectivo de ajudar os pais e futuros pais a enfrentarem o desafio da Maternidade e Paternidade, o Hospital Particular do Algarve promove os seguintes cursos/aulas:

Preparação para o Parto
Ginástica para Grávidas
Massagem do Bebé
Recuperação Pós Parto
Babyoga

CURSO

Preparação para o Parto

Este curso visa ajudar e apoiar os pais nesta etapa tão importante das suas vidas, dotando-os de competências e capacidades de forma a vivenciarem a experiência da maternidade e paternidade da melhor forma possível.

Porquê fazer este curso?
• Fornece informações úteis relativas a todo o processo fisiológico de gravidez, trabalho de parto, parto e pós-parto
• Desmistifica mitos geradores ou potenciadores de medos e ansiedades
• Ensina técnicas que promovem o conforto e alívio da sensação de dor aquando do trabalho de parto
• Permite a aquisição de competências psicológicas e emocionais ajustadas ao papel de pais
• Prepara os pais para o pós-parto (amamentação, cuidados ao bebé, cuidados à mãe, entre outros)
• Desenvolve a confiança e a escuta activa dos futuros pais
• Promove a partilha de informação entre o grupo de pais e formadores de forma a maximizar experiências e crescimento conjunto

Formadores: Enfermeiros Especialistas em Saúde Materna e Obstetrícia

O que trazer: Roupa confortável
Duração: 1 X / semana - a partir das 28-32 semanas de gestação até ao fim da gravidez
Como opção poderá escolher módulos individuais de formação.

GRATUITO:

Participação em Workshops
1ª aula de Ginástica para Grávidas
1ª aula de Recuperação Pós parto
Acompanhamento / aconselhamento no Pós parto

CURSO COMPLEMENTAR

Ginástica para Grávidas

Preparação Física para o Nascimento

Engloba várias técnicas de Fisioterapia, nomeadamente Bobath, Pilates, Yoga, Relaxamento, Correcção Postural, Cinesioterapia Respiratória e Stretching.

Formadores: Fisioterapeutas especialistas em Saúde da Mulher

CURSO

Massagem do Bebé

Ensinamos os pais a massajar o seu bebé, o que os ajudará a reduzir os episódios de cólicas e choro e a promover as relações de intimidade com o seu filho.

A massagem oferece inúmeras vantagens para os bebés, pais, família e sociedade:
• Facilitar o alívio das cólicas, a circulação e o sono do bebé
• Diminuir as hormonas do stress e a ansiedade de pais/bebé
• Equilibrar o sistema imunitário
• Estimular os 5 sentidos
• Ajudar a maturação do sistema nervoso
• Aumentar o vínculo pais/bebé
• Promover a segurança parental
• Favorecer a libertação da hormona de crescimento
• Melhorar a condição da pele tornando-a ainda mais macia
• Relaxar e tonificar

Com este curso os pais têm uma óptima oportunidade para promover a vinculação com o seu bebé, uma vez que o contacto físico próximo se encontra intimamente ligado à massagem.

“As carícias, o contacto pele com pele, as massagens, tudo isto alimenta o bebé. É um alimento tão necessário como os minerais, vitaminas e proteínas” Schneider (2002)

Formadores: Instrutores de Massagem Infantil certificados pela International Association of Infant Massage
Destinado a: Todos os pais com bebés dos 0 aos 12 meses
O que trazer: Roupa confortável
Duração: 4 Semanas - 1 X / semana
Modalidade: Grupo ou individual

CURSO

Recuperação Pós Parto

Poderá optar por um dos Módulos:

Módulo I

A prática de actividade física é um dos melhores investimentos que pode fazer pelo seu bem-estar e consequentemente pelo seu filho(a).
A maior alegria que uma mãe pode ter depois do nascimento do filho é vê-lo crescer e desenvolver-se! E se lhe podermos juntar o simples facto de readquirir a forma física, reduzir o peso e aproximá-lo ao que ele era antigamente, seria extraordinário!
Quer esteja ou não a amamentar é saudável praticar actividade física!
Claro que todas sabemos que trocar a fralda, embalar o bebé, dar o banho, etc., não são tarefas fáceis! Só que, para o bem do corpo e da mente da mamã, será preciso introduzir (ou retomar) uma rotina de exercícios. Traga o seu bebé!
Com este curso as mamãs terão mais uma oportunidade para promover a vinculação com o seu bebé, e trabalhar de forma localizada as zonas mais afectadas durante a gravidez e o parto.

Formadora: Professora Licenciada em Educação Física e Desporto.
Destinado a: Todas as mães pós parto (a partir da 4ª semana parto normal ou a partir da 5ª semana parto cesariana).
O que trazer: Roupa confortável / desportiva.
Duração: 6 Meses - 2 X / semana

Módulo II - Fisioterapia

As sessões de Pós-Parto, além de algumas das técnicas da Ginástica para Grávidas, irão incidir em exercícios de normalização da musculatura da zona abdominal e pavimento pélvico, com particular atenção à incontinência urinária.

Formadores: Fisioterapeutas especialistas em Saúde da Mulher

AULAS

Babyoga

Bebé Saudável = Criança Saudável = Adolescente Saudável = Adulto Saudável

O que é o Babyoga?
Babyoga resulta de uma mistura entre a adaptação de posturas do yoga clássico aos bebés, à prática de movimentos desenvolvidos para estimular a integração sensorial do bebé. Tem como objectivos o desenvolvimento psicomotor das crianças e o desenvolvimento de um vínculo afectivo.

Porquê Yoga para Bebés?
As aulas irão ajudar os bebés a equilibrar o tempo que actualmente passam nas cadeirinhas (ovos), nos carros, nos parques ou nos andarilhos. Suprimir os movimentos dos bebés, ignorando as suas necessidades de se movimentarem livremente, atrasa outras etapas de desenvolvimento, como o gatinhar, o andar e inclusive poderá influenciar o seu desenvolvimento cognitivo.

Organização: Núcleo de Formação de Obstetrícia e Pediatria do HPA Faro – Gambelas

Serviço disponível na Unidade: